我们经常用“画饼充饥”来讽刺一件事物的遥不可及和一个承诺的不靠谱，但是在视觉心理学中，它其实并没有那么多贬义，它甚至代表了一种最常见的心理现象，代表了我们每个人向视觉感受妥协的那些时刻。不信？那咱们来数一数。

当你对自己的工作待遇不满，或者对现在的工作压力感到撑不住时，你去找老板谈判。他对你说，最近公司有点困难，但是你的贡献我们都看在眼里，到年底的时候会给你加薪百分之三十左右，请你体谅。你会怎样做呢？

当到了谈婚论嫁的年纪，你和爱情长跑中的男友提及此事，他对你说，最近工作太忙，实在没有时间办婚礼等诸多事宜，可不可以等到什么时候闲下来，大家再去谈？你又会怎么做？

你看上一件漂亮的大衣，但是当时还没有发工资，于是你对自己说，不要紧，月底发了工资再来买吧。你后来真的去买了吗？这买不买，还要紧吗？

我们的生活里其实充满了这些画饼充饥的时刻，这是人的一种与生俱来的平衡机制——让我们不会被失望击垮，不会为欲望发疯。当下没有办法满足的，我们就在心里给自己找一个平衡点来安慰自己——无论是用真实的眼睛看着，还是用心里的那双梦想之眼，我们盯着那块被画出来的饼，那么诱人，那么充满希望。于是，我们便会和自己说，不要紧，他不是说过段时间会好的吗？没关系，到时候我再买就好了。在这种时刻这个“饼”是可以充饥的，至少可以替我们抵挡住一时的不满、一时的冲动和一时的负面情绪，甚至可以激发出我们更多的热情来面对生活的现状。

这是为什么呢？

这在视觉心理学当中是这样进行阐释的：对于沉浸在苦闷或者焦虑中的人而言，空想和想象会对大脑产生一种刺激，这对于安抚负面情绪往往有着神奇的效果：你在脑海中勾勒出幻想的美好愿景，并且笃信它会实现。根据人的习惯性思维，你慢慢就会沉浸在迟早有一天它会实现的情绪中，在潜移默化中，它就对你的心理起到了调节作用。

所以“画饼充饥”其实是很有心理学依据的。暂时得不到的，我们也要能看到。而能看到的，就能产生足够的动力——我们就是这样依赖视觉，我们的视觉就是这样一次次催生又哄着欲望。

这种视觉心理归根究柢是一种心理代偿，从字面上理解，就是代替补偿的意思。

从生理学的角度来阐释，大家更容易明白，代偿原本是指人体固有的一种自我调节功能。例如，当某一器官的功能或结构发生病变导致一些细胞死亡或不能工作时，原器官健全的部分或其他器官就会自动来代替它，以补偿它的功能，就像肾病患者失去了他的一颗肾脏时，另一颗肾脏便会自动启动。

在心理学里，当你对生活中某样事物或者情感产生欲望，但由于现实条件一时无法实现时，你就会在心里幻想出已经得到它的结果，又或者假想出另外一种欲望来取代它。

用画饼的方式让自己看到一种希望和前景，或者看到其他更好的东西，这样的代偿在短时期内是有促进情绪恢复和平衡的作用的。

?在生活中，我们常常会遇到这样那样的难题，无论是物质需求还是情感渴望，都需要坚定顽强的信念来支撑。例如我们处于人生低谷时，积极情绪越多，成功率也就越大。反之，如果一开始就放弃了，前途也许就黯淡了。比如在地震、矿难事故中等待救援的人们，如果保持坚定的信念，就能大大增加最终获救的机会和希望，这就是“画饼充饥”的积极作用。

在我们不能获得及时满足的情况下，能看到希望，总还是好的。所以，当你自己，或者身边人遇到挫折，暂时无法达到自己的期望时，你不妨尝试着在他眼前“画一个饼”。

有时候，人的心理就是这么简单微妙，只要能看见，便能充满希望。