现在很多年轻人恐婚，因为周围太多例子都在告诉你：婚姻是爱情的坟墓。

老家有个表妹，今年32岁，未婚。从27岁开始，年年春节都被很夸张地催婚，慢慢的，就没人催她了。

因为催婚的人，要么自己也离婚了，要么他们的子女离婚了，还有一些在离婚的路上……

很奇怪是不是，原本浓情蜜意的恋人，一旦变成爱人，就会出问题。多少情侣在买房、装修、订婚时闹矛盾分手的？多少夫妻在漫长的婚姻生活中解体的？

把爱情进行到底，真的那么难吗？

其实，想要维护一段长期健康的亲密关系，真的要很用心。

因为爱是一种能量，会在日常琐碎中不断被消磨。我们要做一些事，学会一些技巧和方法，让旧情不断复燃。

今天，就跟大家分享几个让婚姻保鲜的方法。

一、不被电子产品绑架

我发现很多家庭，在一家人本该分享各自见闻的时间，却都各自在玩手机，哪怕在饭桌上，也是一只手吃饭，另一只手刷手机，错过了教育孩子的时机，错过了和爱人谈心的机会。

一家人是在同一个空间了，可是心却在手机上。不要说你一直在陪家人，你陪的是手机。

下班后，把玩手机的时间，分一点给你的爱人，和对方聊聊天，分享自己的感受，把注意力放在对方身上，你会发现，对方人挺好的。

二、被爱着，也需要表达

我们总说，爱要表达出来。其实，被爱，也需要表达。

恋爱的时候，恋人帮你洗衣服，给你送花，煲汤给你喝，你会很感动，觉得对方对你很好。可结婚之后，你却觉得这是理所当然的了。

其实，爱人对你的爱并没有减少，只是你习惯了，你被爱的体验感不断在下降。

经济学有个概念叫“边际递减效应”，我们举个通俗的例子，你吃第一块蛋糕，你会觉得真好吃，幸福感爆棚；吃第二块蛋糕时，你可能还是觉得好吃，但有点腻了；如果要你吃第五块蛋糕，你会觉得，这辈子都不想再吃蛋糕了。

其实，蛋糕还是那样的甜美好吃，只是你吃腻了，觉得不好吃了。

爱人对你的爱，还是那样多，只不过被你当作常规了，你习惯了，就不觉得好了。

可是，爱你这件事啊，从来都很稀有。婚姻中，我们不要忘了正向反馈，告诉对方，谢谢你对我这么好。

三、学会和对方的缺点相处

恋爱时，我们因为彼此的优点而互相吸引；结婚后，我们却要和彼此的缺点过一辈子。

可是在婚姻里，对方屁大一点事没做好，你就容易炸毛。这样子，你不开心，对方更不开心，婚姻哪里有幸福可言？

其实，我们可以换一个角度去看对方的缺点：

比如，你觉得他很呆，说明他不是中央空调；

比如，你觉得他邋遢，说明他不拘小节。

《知否》里，明兰有个观点说得特别好：与人相处，最终要看最低处。提高对爱人缺点的容忍度，是提高婚姻质量的关键。

四、寻找共同讨厌的东西

我们总强调两个人要有共同的兴趣爱好，但是培养共同讨厌的东西也很重要哦。

心理学有个说法，叫“负性优先效应”，简单说就是人们分析消极的信息，会比分享积极的信息，更加亲近。比如，凑在一起说某人的坏话，会比在一起说某人的好话，更容易成为朋友。

我现在的好闺蜜，当初就是一起说另外个同学的八卦，而成为好朋友的。

在日常生活中，你也可以和你的爱人，慢慢发现共同讨厌的东西，这会让你们的关系更亲近哦。

五、只属于你俩知道的秘密

建立专属于你们的秘密，也可以让你们的婚姻保持活力哦。

这个秘密，可以是一件事，或者一个约定，甚至还可以是一个动作。

比如，我和我老公就约定了，当我做“用右手摸肩膀”这样一个动作的时候，就表示否定。

有一次，我们共同出席一个商务聚会，因为人员安排的关系，我和他分开坐了。席中，我喝到的酒很难喝，我就朝他努努嘴，用右手摸了下肩膀，他立马会意一笑，也用右手摸了下肩膀，意思是他也觉得那红酒很难喝。

其他人看不明白我们，但我们能读懂对方。这种只有你俩知道的秘密，会让你们的婚姻生活更加默契，也更有情趣。

六、建立共同的目标，计划做一些事

有一样的目标，有共同的憧憬，那生活就有了盼头，感情也是需要目标来维持的。

比如我爸妈，他们都快60岁了，对生活还特别有激情。

他们每个月都会一起存一笔钱，以前比较穷的时候，设立的目标就是每周去外面吃一顿饭。后来能存的钱比较多了以后，就存够了多少多少就去旅游。我都羡慕死了。

好的婚姻，不就是一起奋斗，一起享受嘛。

长久的婚姻，就是在柴米油盐中，一次次重新爱上对方。

而只有自己变得更好了，对方才会不断地爱你呀！

十年前的你，会爱上现在的自己吗？如果不爱，那凭什么要求对方一直爱你呢？你只允许自己变丑，却不允许对方变心？

婚姻关系也一样的，只有自己变得更好了，你的付出才更有价值。

你想想，一个日理万机的总裁和一个不务正业的混混，谁给你做饭，更让你感动？

把自己变得更好，让对方拥有一个更优秀的爱人，这是永恒不变的道理。