清蒸大黄黄
文 | 藏栋轲
前几天出现了这样一则新闻：5万对夫妻离婚原因曝光！第一杀手竟然不是出轨（数据来源于浙江省离婚纠纷司法大数据）！
在数据中显示，去年全省法院离婚纠纷案件共有近5万起：
其中34.21%的离婚纠纷因生活琐碎造成，30.16%因分居而造成，成为导致离婚的两大原因。
感情基础薄弱、家庭暴力、性格差异、缺乏沟通等都是造成离婚的因素。
关键点在于，很多人关注的出轨第三者话题不在数据之内，这不禁让我们沉思，究竟造成婚姻破裂的原因是什么。
01
小z和老公在一起十年，有一个6岁的儿子。
有一天她突然发现老公和认识多年的女性朋友在一起了，而且这个女人的年龄和自己差不多都是35岁。
这点让她觉得很不能理解：
如果老公找年轻漂亮的小姑娘她还能理解，但是竞争对手是一个跟自己年龄差不多，而且还离过婚带着孩子的女人，这让她非常不甘心。
老公有时候也不回家，一回来两个人就吵架，完全没办法沟通交流。
小z很想找方法让这个女人离开他，很担心自己的儿子没有爸爸，没有一个完整的家。
听到这里，很多人都可能会跟小z有同样的想法：
如何让第三者离开，保证自己家庭的完整，似乎这种家庭的完整性比夫妻两个人之间的相处和爱更加重要。
小z后来就不停的查手机，看行踪，打电话，甚至直接恶语相向，这样似乎反而关系越来越糟糕了，老公干脆回来也不打招呼越过小z直接跟儿子说话。
以前至少老公还会回来跟自己说两句，有时候一起吃个饭。
平时的小z对儿子特别上心，和别人交流经常提到“我儿子怎样怎样”，一旦发现老公对儿子的教育方式不对，或者言行有负面影响，自己会立刻拉儿子站队，告诉老公不许这样对儿子。
如果真的想经营好关系，其实可以和老公开诚布公的谈谈自己的感受，经常去发现老公的优点，经营点滴幸福的时刻。
但是小z表示自己做不到，每次面对这个曾经的丈夫，好话就是说不出口，这是为什么呢？
真正面对这个问题的时候，小z发现，其实自己并不太喜欢老公，对老公的很多点无法接纳。
比如他说话很直、经常自夸，没事儿还总是找借口，这都让家庭背景优越和自身教养很好的小z无法容忍。
在过去的多年时间里，经常言语上打压和指责老公，说话直接要求，在男人眼中所谓的温柔善解人意和撒娇统统都没有。
而与多年的好友在一起，让这个45岁的男人体验到了不同的关系感受，而那个女人经常会关心自己，没事儿就会煲汤，两个人的性关系也非常和谐。
这些在小z看来更是刺眼。
02
看到这里，想必很多朋友会发现，很多婚姻修复中的误区，往往在于：
一、把第三者的问题当成了根本的问题。
如果夫妻双方的感情足够好，双方的关系很牢固，第三者几乎没有插足的余地。
出现第三者恰恰说明夫妻双方关系存在很大的问题，这需要夫妻双方共同面对。
让第三者放手只是缓解关系，即使这个第三者走了，还有第四个第五个出现。
二、修复婚姻的驱动力变成了家庭完整性，为了面子或者父母孝顺的绑架或者孩子有个完整的家庭。
这样的驱动力往往会造成金玉其外败絮其中，也就是表面上看着这个家庭一片和谐温馨，其实千疮百孔，双方都不快乐，家里整天充满了愤恨，无奈，疏离，压抑。
家庭氛围和情绪不到位，孩子更加压抑难过。
这样的家庭长大的孩子安全感非常低，往往害怕分离不能自由成长，也会影响学习成绩。
三、修复婚姻为了让自己可以有控制权，尤其是缺乏独立性和安全感的女性。
曾经在家庭中控制丈夫成为了生活的重点，因为丈夫属于自己的，竞争者的出现往往更加凸显自己的不如别人，这会让女性失去自信心，进入恶性循环。
03
夫妻之间的相处经营，是一个学习的课题，没有人天生就一定会爱，会相处，毕竟很多人和自己父母的相处都是一个问题，何况是20多年没一起成长突然有一天成为老公的他。
我在讲课的时候有分享过很多关于婚姻家庭相处的密码：
为什么婚姻有时如此艰难？
为什么有些人能够厮守一生，而有些人像躲避定时炸弹一样躲避婚姻？
如何防止婚姻危机，又如何拯救一段已经出现危机的婚姻？
首先，幸福的婚姻基于深厚的友谊，夫妻双方熟悉彼此的喜好，习惯，理想，对彼此的不足能够理解并接纳，大部分时间里保持正面看法并且排除负面情感。
就像上面的小z面对老公其实一直隐藏着不满的情绪。
有一次因为老公和自己开车去见朋友，下了车老公大大咧咧径直走过去没有一同带着自己，小z非常生气认为老公没有绅士风度。
再比如，老公其实也对小z一直有愤怒，小z精心准备了一桌饭菜打电话让老公回来吃，老公直接说：不回去吃了，别管我。
类似这样互相无法排解的负面情绪一直积压，终于有一天这些压力顶不住爆发了。
所以想要修复婚姻情感，必然是要对自己和对方有一个清晰的认识：夫妻之间的绝大部分争吵是无法解决的，更重要的是想办法转化消极情绪为积极情绪，防止消极情绪蔓延带来的对对方的排斥和打压。
其实，夫妻双方最明显的关系破裂的迹象来自于开始谈话的方式。
小z原本打算自己第二天送儿子去参加绘画大赛，老公说他来送，结果到了第二天早上，孩子快迟到了老公还没起床。
小z非常生气的说：你怎么还没起来？都几点了，你如果送就快点。
老公说：不去了。
小z更生气了，说：你不送你倒是早说啊，昨天你说你送，现在你又不去了，你这样孩子怎么才能健康成长，有你这样当爸的吗？
以带有批评、指责或鄙视的方式开始谈话，这让听的人原本慵懒的心情，顿时火气被点燃了，尤其是男性听了只会觉得如果我照做了感觉自己在顺从，维护面子的意识更加强了反抗，干脆不去了。
当一个人越是感到被另一半的批评或鄙视淹没，下一次另一半的负面表达你会更加警觉，为了保护自己避免受到猛烈攻击，就会从情感上疏远另一半。
04
如果想要降低冲突和负面情绪，需要不断的经过沟通加强彼此的了解，比如彼此喜欢吃什么，喜欢怎么表达自己，彼此目前的压力是什么，最反感的事情是什么。。。
同时，表达一定要产生正向情绪，能让人感觉到舒服轻松的，而不是压抑的。
当早上老公没有起床的时候，自己知道如何把及时送孩子的事情表达清楚，比如可以说：老公，一说你今天送他去比赛孩子特别开心，估计能发挥的很棒，你起床就可以出发了，我准备了早餐你带着路上吃。
这样的表达让老公感受到了被认可，被儿子喜欢，也觉得送孩子是很轻松的，还有早餐可以吃，这种感觉才能激发一个人付出爱的动力。
这里你可以看到有一个很关键的点，就是表达了喜爱和赞美。
首先是借助儿子表达：老公，一说你今天送他去比赛孩子特别开心，估计能发挥的很棒。
让老公感觉到自己会发挥很大的作用，是儿子的精神支柱，儿子特别喜欢自己，因为自己也会特别努力发挥。
其次，间接表达自己的支持和照顾：我准备了早餐你带着路上吃。
这个关心非常的自然，有的人的关系是非常勉强的：早餐一定要吃的，不吃对身体不好。
这句就是好为人师的教育，听了总感觉得顺从对方，会激起反抗。
很多读者小时候就是听妈妈唠叨早餐多么重要，可是依然不注重就是这个原因。
真正的感情需要经营，能够靠近彼此，可以表达需要，选择接纳对方。
只有这样彼此才放下芥蒂，放下心中的怒火，看到对方身上的闪光点，坚定一直走下去，以上这些都是相爱的密码。
你，是否愿意输入密码呢？
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