贝尔·格里尔斯：25件你不知道的关于我的事
我的书《荒野求生》（Sweat, and Tears）在中国荣获最有影响力的书籍之一。
我曾经在与洛杉矶的道奇队比赛时打出第一个了被我点燃火的球！
我有一双非常灵活的双手。它们每次都能帮助在荒野中更好的生存。
在洗澡时，我让我的三个儿子与我一起洗澡，（杰西Jesse，11岁； 马默杜克Marmaduke，6岁；哈克贝利Huckleberry，3岁；和我的妻子莎拉Sarah，38岁；）不过就是太拥挤了！
我曾经把我最小的儿子让他去体验双人滑翔伞，他无畏无惧，天真无邪笑的很开心！
在家时，我时常去弹吉他和钢琴。
我记得我有一名老师他叫迈克·汤，他来自伊顿公学的，非常感谢他曾鼓励并支持我去爬山。
我接送孩子们上学时都是开的我的一辆老式伦敦出租车去的。
拍摄结束后，我和我的团队通常在村落中间的一家酒吧里喝酒，庆祝我们平安归来。
我的团队是我最大的精神支柱。
如果有人问我在家里时会吃虫子吗？我的回答是：不会！
我的家庭比工作还重要。
我把我的全家福都藏我的鞋子里。
我在威尔士地区有一个“秘密的小岛”。
在一周中我只有六天时间在训练，虽然短暂但都是一些高强度的训练。大约30分钟左右。
我有5位从8岁时开始的好伙伴。
我所信仰的基督教是我精神支柱和力量之源
我每天都和妻儿们一起祷告。
当我攀登上珠穆朗玛峰的顶峰时，我哭了，像个婴儿一样。
我最喜爱的书籍是劳拉·希伦布兰德所著的《坚不可摧》。
在八岁时我曾经因被困被海岸警卫队队员救起。
我的英雄是我的先父，是他教我的攀爬的技能。
父亲教导我不要放弃梦想。
我的其他偶像是罗杰·费德勒！他真是令人吃惊和敬畏。
我的灵感则来自“在你心灵的港口内，信仰与恐惧两者之间，只准许信仰驶进，而让恐惧停泊。”[1]
原英文版
My book Mud, Sweat, and Tears was voted most influential in China last year.
I set the ball on fire when I threw out the first pitch at an L.A. Dodgers game!
I'm ambidextrous. It's helped me a few times in the wild.
At bath time, I get in with my three boys (Jesse, 11, Marmaduke, 6, and Huckleberry, 3, with wife Shara, 38). It's getting crowded!
I took my eldest tandem paragliding when he was 3 years old -- no fear, just wide-eyed joy!
At home, I play guitar and piano.
I have Mike Town, my teacher from Eton College, to thank for encouraging me to climb.
I pick up the kids from school in an old London cab we own.
After filming, my crew and I usually sit at some bar in the middle of a jungle village, happy to be alive.
My crew is my greatest resource.
People ask if I eat bugs at home. No!
My family comes way before work.
I carry a picture of my family in my shoes.
I have an island hideaway in Wales.
I train six days a week, but short and sharp -- 30-minute workouts.
I have had the same five best friends since I was 8 years old.
My Christian faith is my secret strength and backbone.
I pray every day with my children and my wife.
I cried when I reached the summit of Mt. Everest. Like a baby.
My favorite book is Unbroken by Laura Hillenbrand.
I had to be rescued by the coast guard when I was 8 years old.
My hero is my late father, who taught me to climb.
I learned from my father to not listen to dream stealers.
My other hero is Roger Federer! He is amazing.
I'm inspired by the saying "Faith and fear may sail into your harbor, but only allow faith to drop anchor."

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　　既然人生是冒险游戏，那就坚持下去。每一天都是最美好的祝福，活着的每一天都是礼物，我永远不会认为这是理所当然的。哦，至于疤痕、骨折、四肢酸痛和偶尔发作的疼痛嘛，我认为这些只是温柔的提醒，生命非常宝贵，也许我比自己想承认的还要脆弱。
《荒野求生》

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　　永远，永远不要失去希望。继续前行的毅力和决心比任何求生知识或技能都要有效。只有决心才能帮助你战胜艰难险阻，直到脱险。杀不死你的，只会让你更强。《荒野求生》为什么终点线总是在人们刚想要放弃后就出现呢？这或许就是宇宙的通行法则吧，它总是把最好的留给那些付出最多的人。从大自然我领会到了这一点——往往最黑暗的时刻之后就是黎明。《荒野求生》我不断探索着自己的极限，只有在极限边缘我才感觉自己真实地活着。我从来不是最快的,最强壮的人，也没有什么是最擅长的，但只有这样才能激发我的热情。《荒野求生》我已去世的父亲经常说，人生中有两件最重要的事，一是完成梦想，二是顾好朋友。这两件事一直是我生活的动力。不要害怕追逐梦想，虽然你不可能永远一帆风顺，但只要不停地追梦，你就能得到人生的乐趣。还有，你一定要爱家人爱朋友，他们是你人生的基础。有时候，负面情绪会突然排山倒海地汹涌而至，似乎要把你湮没，千万不要试图阻挡这些情绪，这样反而会让你备受煎熬。正确的做法是，坦然接受这些情绪所携带的能量，利用它来强化求生的决心。《荒野求生》若我们从来不行动，梦想仅仅只是愿望而已。人生唯有点亮自己才能闪光。《荒野求生》恐惧与信心都可能驶进你的心灵港湾，请唯使信心留下。《荒野求生》我喜欢前往那些险象环生的极端环境，那些地方有一股奇特的吸引力，那里的生活会变得非常原始而真实。每到艰难的时刻，我全身的感官都会变得非常敏锐。当你陷入泥浆，遭遇暴雨，正在攀爬的藤蔓快要断了的时候，你必须迅速作出思考…… 我喜欢那样！既然人生是冒险游戏，那就坚持下去。每一天都是最美好的祝福，活着的每一天都是礼物，我永远不会认为这是理所当然的。哦，至于疤痕、骨折、四肢酸痛和偶尔发作的疼痛嘛，我认为这些只是温柔的提醒，生命非常宝贵，也许我比自己想承认的还要脆弱。《荒野求生》