中国民间有句老话：穷算命，富烧香。

这种现象的确很有意思，仔细观察就会发现，通常都是面临困境的人才会求助于算命先生。而这困境，无非两种情况：或者感情，或者金钱。

人们在顺境的时候，志得意满，是不需要向算命先生求助的。而身处逆境时，各种不顺，但又不甘心认输，渴望翻盘、逆袭，但又对自己的能力缺乏信心，站在十字路口纠结迷茫，不知道该走哪条路，于是把这个难题交给算命先生，让算命先生来替自己做决定。

实际上，那些特别相信命理的人，心理学上来讲，通常是使用外部评价体系的人。

外部评价体系是什么意思呢？它指的是一个人总是在意别人对自己的评价，甚至把别人的评价内化为自己对自己的判断，他们相信自己就如同别人评价的那样，获得别人的认可、肯定是他们做事情的动力。也就是心理学上常说的外部动机。

“外部评价体系”这个术语来自武志红老师的新书《拥有一个你说了算的人生》。

最近一边读书，一边追剧。书便是刚才提到的《拥有一个你说了算的人生》，剧是美剧《权力的游戏》。

所以不免会一边看一边去分析剧中人物们各自鲜明的性格特点是怎样形成的。

大家大概也都知道，武志红的很多心理学的观点里都涉及原生家庭这个最近几年比较受人瞩目的话题。在《拥有一个你说了算的人生》里也不例外。

而在《权力的游戏》当中很多角色的成长过程都受到原生家庭的深远影响。

在剧中，有一个看起来似乎很不起眼的小人物，他胆小懦弱，手无缚鸡之力，却又能够依靠自己的智慧活到了最后，他就是守夜人山姆威尔·塔利。

山姆的原生家庭对他造成了很大的伤害。尽管他有一个慈爱的母亲，但母亲过于软弱，没有能力保护他。山姆的父亲非常强势，重武轻文。山姆是家中长子，原本被父亲寄予厚望，但没想到山姆对武枪弄剑毫无天分，怎么都学不会，反而喜欢音乐和读书，并且越长越胖，越来越胆小懦弱，因此父亲对山姆渐渐失望，越发的嫌弃山姆。

父亲坚定地认为山姆长大之后不会有出息，只会给家族带来耻辱，于是父亲给了山姆两条路：或者死亡（被父亲杀死）或者去绝境长城做守夜人，最终目的只有一个：让山姆放弃家族爵位的继承权，让位于更为勇猛的弟弟。

在成为守夜人之后，尽管大家也死马当活马医，不断地训练山姆学习剑术，但无奈山姆天生不是这块料，只好成为了打杂的事务官。

面对大家的恨铁不成钢，山姆自己也多次表示，自己就是一个失败者，是个没有出息的人。

你看，山姆可以说是很典型的使用外部评价体系的人，尽管他知道自己内心里真正的理想是成为学士，而非骑士。但他还是认同了父亲对他的评价，认为自己做什么都不会成功的。

再来想想，算命先生为什么常常能够得逞（预测得很准）呢？现在我们就能够找到答案了：使用外部评价体系的人，他们相信了别人的评价（算命先生的预测），于是他们按照别人（算命先生）说的的路在走。

算命先生告诉小王说：你跟你老婆八字不合，感情只能维持2年。于是“2年”就是一颗种子，它种进了小王的心里，小王总会在潜意识里不断地自我暗示。于是小王和妻子之间的任何矛盾、争吵，都会令小王想到“2年”，并且也认定：我跟她注定是不能长久的。所以小王想的不是如何去修复关系，而是等待刑期结束。这种情况下，恐怕不出2年两个人就离婚了，最终算命先生的话果然应验了，小王就会觉得：看来算命先生算得真准啊！

所以我们会看到，那些从小被否定，得不到鼓励的孩子，长大之后会比较自卑，不相信自己的能力。反之，那些时常受到表扬和鼓励的孩子，则更加自信，生活也如其所愿，对他们更加友好。

再说回山姆，看过《权力的游戏》或者追过原著的人都知道，山姆外表很懦弱，内心其实非常聪明正直、能言善辩、并且很有大局观。

那山姆的这些特质是如何得以显现出来的呢？很简单，他在成长的过程中实现了从使用外部评价体系向内部评价体系转变。

好朋友琼恩·雪诺不断地鼓励山姆，守夜人军团总司令莫尔蒙也发现了山姆的优点，知人善任，而伊蒙学士更是鼓励山姆读遍绝境长城的藏书。山姆的才能慢慢被挖掘，他还成为了八千年来第一个杀死异鬼的人。

山姆最终意识到，自己的使命不是在绝境长城做事务官，而是成为博学的学士，辅佐琼恩成就大业。他找到了自己的人生目标，毅然前往学城学习。可以说，山姆后面的行为都是出自内部动机，也就是说，他已经懂得用内部评价体系来重建自己的人生。

在《拥有一个你说了算的人生》这本书里，把这种重建人生的能力称之为“自我的组织力”。指的是自我重组能力，也就是当一个人的自我在承受压力或濒临崩溃的时候，能否重新组织起来。通常也被称为“自我疗愈力”。

自我组织力强的人在受到打击的时候有更强的自愈能力。甚至，他们能够在还没有受到重创，但已经意识到自己目前的人格结构不大对的时候，就主动做出改变，重构自我。

因此我们也可以这样来理解，那些总是把改变命运的希望寄托于算命先生的人，他们的自我组织力太差，他们始终困于算命先生的预言，就如同井底之蛙，没有见过外面的世界，也无法突破自我。

而如果我们能够像山姆那样，学会遵从自己的内心，不被外部评价所困扰，忽略那些负面的评价（批评和贬损），接受正面的评价（鼓励和支持），就能够提升自我组织力，完善自我，从而改变人生。

这就是武志红在书里最喜欢说的一句话：成为你自己。