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“你说你爱上了不该爱的人，你心中满是伤痕。”《梦醒时分》的每一句歌词里都略带着美与伤感。爱情本是一件浪漫的事，可是有些人的爱却阴差阳错的充满着误会。
情和缘分都是难以琢磨的，但是贪恋确是人为的。心理学将一方心甘情愿的爱对方的关系比作单相思。这是以单项爱为前提的，可以定义为一种畸形的爱。
有些人甚至会在这期间出现幻觉，包括环境假设，亲人接物，行为触觉等。爱错了人之所以难以抽身，感到痛苦难言，恰恰是由于这份无法言说的酸涩感，以及内心深处对于一方过于深刻的迷恋。
如果有一天，你爱上了不该爱的人，并且深陷两难的境地，那么你就要学会坚持做这3件事。
端正认识
爱上了一个不该爱的人，当你发现这个残酷的现实时，不该去掩盖内心的悲伤，也不该自己骗自己，这都是及其不利的，甚至对于自我心理来说是一种伤害。很多的人喜欢活在假象之中，来借以弥补自己的伤痛。
爱情需要以爱为基础，也要契合社会性的东西，这包括着伦理道德，也涵盖着物质利益等。否则无论怎么样也都和一团散沙一样。
爱错了人，就要学着端正认识，不让自己深深陷在感情的漩涡之中。坚持一个清醒的头脑，而不是一味地让自己沦陷在其中。
适当宣泄
面对着爱上不该爱的人这种事实，我们内心的痛苦是难以言说的。有时候明明很喜欢，可是却无法走到最后，人便容易将这种欲求不满的思绪积在心底。
在感情世界里，一旦发现自己的方向错了，就要学着适当的调整自我的心情。爱情中遇到挫折是必然的，绝不可以就此萎靡不振。
坚持适当的宣泄，可以帮助我们排泄心理上的压力，同时也能够起到豁然开朗的作用。我们可以积极的选择发泄的方式，更可以和同事，朋友等诉说，来表达情感。
积极转移
无论是男人还是女人，都要坚持积极转移的方式，这无论是对于现在的困境，还是对于未来都将是非常有利的。
首先是环境转移，远离那个容易让你伤感，勾起你回忆的环境。放下这段感情后势必需要一段时间走出来，所以就尽量离过去远一点。这样才不会有感时花溅泪的敏感。
其次在感情上也要学着积极转移，既然两个人的爱是错的，纠结也无济于事，所以要在对象的选择上有所转移，当然也可以转移到工作或者事业当中。
情难料，有的时候就那么措不及防的爱上了不该爱的那个人。心理学分析这种爱恋最后的结果往往是单相思或者失恋。
放下心中的执念，做好这3件事，才能够获得心灵上的自由。无论是董永和七仙女还是许仙和白素贞，这些错杂的爱情故事，在传导着真善的同时，也在传递给我们另一个道理，错爱的结果终归是痛苦的。
参考资料：《心理学》
