白云小布
很多朋友会遇见一些所谓的大师，来帮你们处理情感类问题，其中最多的就是先按照模板写一封挽回、断联、道歉信发出去，然后开始遥遥无期的看课程断联提升。
我个人认为这个做法是没有任何心理学理论作为依据的。
我在这里为大家简单说说，可能说的不对或者不好，希望大家指点。
这么看一下可能会通俗一点：
1、我们可以的说下爱情的特性：自主性、排他性、持久性、互爱性。
2、爱情产生的过程：两性吸引、两情相悦、两人相契
3、恋爱中的道德和基础：彼此尊重、理解、包容，彼此承担自己的责任、文明无杂念的相爱
恋爱以及挽回中的雷区呢？
与异性过度的亲密联系、自己做不到却强迫另一方去做到、过度听从周围人的意见、片面性的因素引起一系列的主观臆断产生误会、喜欢到处去倾诉另一半的不是而被对方发现、情绪失控导致过激行为、目的性过于明显引起对方反感等
当我们失恋时候，我们的心态是什么呢？
失恋如果想复合，一定要冷静思考，不失方寸、不丧失品德、不乱了志向、不坏了态度。理性下做的事情往往比激情之下的选择正确。
可能看到这里，大家会说，道理我都懂啊，可是遇见事情的时候真的难以控制自己。确实是这样，连心理学家弗洛伊德都说：没有什么是比爱情更令人受伤的了
爱情有三部分组成：动机部分、情绪部分、认知部分
爱情稳定的三元理论（三角形理论）：激情、交流、承诺如图所示（图片来自网络）
那么大概的基础说完了，我们说下为什么不能写断联信、挽回信、道歉信的原因吧。当我们分手以后，如果一方希望复合而另一方拒绝的话，那么爱情是处于一个不平衡的状态。这个时候我们往往会变成另外一个人，失态、乱了方寸，触碰到刚才所说的雷区。爱情的情绪部分受到了影响以后，爱情认知会产生剧烈的变化。
那么我们又看一下爱情三角形理论（完美三角形是等边三角形，就是三元平衡），断联信、挽回信、道歉信属于承诺部分，挽回者属于激情部分，可是两人缺少了亲密部分，也就是变成了不平衡的空洞的爱和迷恋之间：愚蠢的爱！！！！！！！！！所以这个是最不可取的！这样做的结果，只会让本来已经失去平衡的感情更加破裂，就算写上一万字，十万字，对方可能看都不会看，全是厌烦，更别说感动了！
那么问题来了，我们应该怎么做是最合理的呢？
复合的最基础的方式：
1、与对方建立联系、保持联系
2、通过时间，在联系中让对方看到你所有的变化
3、尝试去见面，当然见面千万不要去提复合，更别去反复重复以前的话。就像什么都没发生一样的心态去见面，可以制造一些浪漫和小激情
4、当对方松口的时候，我们马上进行一系列的承诺来补刀。把对方的顾虑消除
这样两个人的感情重新达到了平衡，也就自然而然的复合了。
谢谢阅读！
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