养胃食物不能乱吃, 吃错了, 身体越来越差劲

花花前几天胃疼，周围的朋友都跟花花说，多喝点小米粥就好了，事实上真的是这样么？今天，花花就来跟各位花友好好说一说，那些坊间流传的养胃食物，到底是不是真的这么好用呢？

大米粥、小米粥真的养胃么？

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结论：因人而异，不完全正确

大米粥、小米粥等食物，在充分熬到了糊糊状的时候，蛋白含量非常低，又是流质状态，在胃不舒服的时候，喝一点也不会对身体造成负担，容易消化一些。

养胃建议：

1、胃动力不足的人可以喝粥，如果有胃溃疡或是胃反酸的人，还是尽量少喝点，因为粥类体积大，汤汤水水多，喝的多了容易加重胃负担。

2、在熬粥的时候，用大火煮开后，再用小火慢慢熬制，最好将米油熬出来。米油里含有蛋白质、脂肪和各种微量元素，对身体是有好处的。

面条真的养胃么？

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结论：煮烂才管用

面条跟小米粥、大米粥一样，也是非常容易消化的食物，胃不舒服的时候可以吃点面条，因为面条中的碱性物质，可以和胃酸中和，缓解胃不适的现象。