产后宝妈多吃这些食物, 不仅能促进身体恢复, 还能加快乳汁分泌

丹丹的身体本来就比较弱，再加上分娩时消耗了大量的元气，身体更虚了，她的婆婆见她这样十分心疼，就托朋友买了一些上好的人参给丹丹炖汤补身体。本来以为丹丹的身体应该很快就恢复好了，可实际上，丹丹的伤口恢复别说快了，反而还比别人慢了很多。婆婆看丹丹伤口愈合的情况不太好，就带她去医院做了检查，医生详细询问了丹丹的饮食后，得出结论：丹丹生完孩子立刻就吃了很多人参，加重了产后出血，不利于伤口的愈合。医生还介绍了产妇能吃和不能吃的几样东西，让丹丹注意忌嘴，才能尽快恢复。

一．产后一周内不要吃的食物

1. 参类食物

大家都知道人参是滋补的最好选择，但却并不适合刚分娩完就食用。因为参类补品不仅能补充元气，还会加重产后出血的危险，对新妈妈来说很不利。

参类补品中的一些物质还具有让人体兴奋，激动的作用，产后宝妈正是需要安心静养的时候，如果神经过于兴奋就会影响产后休息，不利于恢复也不利于下奶。