文｜喋喋妈咪
或许很多宝妈都以为生完孩子就万事大吉了，其实产后恢复也是需要特别注意的。尽管不用像老一辈的坐月子所奉行的那一套那样，但是产后恢复绝对不可掉以轻心，因为如果产后没有休息好，很可能会落下病根，甚至会影响一生的。
都知道生产对于女性而言是一个大挑战，生完孩子后，身体各方面都还比较虚弱，以至于抵抗力也是大不如前，尤其是经历过长时间顺产煎熬的孕妇。所以产后6周的休息对于产妇来说就相当于重生，一定要好好休养。下面这4件事，一定不要做！
1.产后抑郁
由于内分泌环境经历了比较大的变化，所以产后女性在情绪上往往比较低落，常常会因为一些小事而感伤。如果再加上疏导不善的话，很可能就会出现产后抑郁。所以，宝妈们一定要注意，如果觉得心中有不快，一定多要和家人沟通，不要憋在心里。
另外，喋喋妈咪也要嘱咐宝爸们，对于产后宝妈一定多体谅、照顾，时常和宝妈交流，以免宝妈出现情绪低落的现象。
2.久坐
可能很多人对会产生疑问，坐着难道也不行吗？其实，这主要是因为影响伤口恢复，尤其是剖腹产后的宝妈。由于坐着的时候，身体对于腹部的作用力会影响伤口的恢复。另外，久坐也会容易腰酸。
