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怀孕了，女性进入了一个特殊的时期，在饮食起居上，和平时有了不小的区别，谁都知道，孕妇肯定是不能抽烟喝酒的，那么，我们中国人最爱喝的茶，孕妇可以照常饮用吗？
在门诊中，我们也遇到过一些孕妇，咨询类似的问题，其实，孕妇是可以喝茶的，但是，也要遵循孕期饮食最重要的原则：不要过量。任何东西，哪怕营养再好，都不要过量摄入。此外，孕妇喝茶，最好喝绿茶，不要喝红茶，特别是浓茶。
这主要是浓红茶中含有咖啡因比较多，不同发酵程度的茶，咖啡因含量也不尽相同。全发酵茶（红茶、普洱）咖啡因含量 > 半发酵（乌龙、冻顶、铁观音 > 绿茶（龙井、碧螺春）。
咖啡因具有兴奋作用，和咖啡一样，饮用过多，会造成孕妇的过度兴奋，孕妇会心率加快，血压增高，应激激素肾上腺素升高，这些也会发生在胎儿身上，但是，胎儿并没有代谢储备来应对这些生理上的变化。
我们知道，咖啡因其实对人体还有一定程度上的药理功能，可刺激人体中枢神经系统引起大脑的兴奋,可消除疲劳、缓解疼痛，提高人的工作效率, 加强新陈代谢,并且促进血液的循环, 更利于尿液排出,增强人体心脏和胃肠道方面的功能。
此外，还有解毒、抗氧化、抗衰老、减肥等功效。但是，若是大量的摄取, 就会导致心悸、高血压、失眠以及引起孕妇的自然流产率等副作用。
