小龅牙o哔哔哔
宝宝6个月以后可以添加辅食了，而添加辅食过程中有很多注意事项，最重要的就是：不要给宝宝过早添加盐！
在为什么需要给孩子的餐饮中加盐这个问题上？老人的说法是：没有盐就没有力气。
如果我们生活在过去艰苦的日子里，需要做很多重体力劳动出汗太多而不及时补充盐分，确实就会没力气。
可如今在营养过剩的年代，大多数人都是盐摄入过多的。
一、为什么一岁内宝宝不能吃盐？
宝宝刚刚出生，身体上的很多器官都没有完善成熟。尤其是味蕾，此时宝宝味蕾非常脆弱，更需要爸爸妈妈悉心培养。
因此，在一开始喂食时，应该让他们吃到各种食物的天然味道，例如水果、蔬菜、谷物等等，这能为宝宝以后的饮食习惯、口味养成打下很好的基础。
在为他们做这些辅食时，是没有必要放调味料的。否则让宝宝过早习惯了咸味，很可能养成对无盐不欢的毛病，从而形成偏食、厌食的恶习。
二、宝宝吃盐过多有什么危害？
月龄较小的宝宝，钠过多可能会伤害肾脏；4-6个月后，辅食天然含的钠足够满足需要；过早过多使用调味品会造成未来高血压等疾病隐患，还会过早刺激孩子的味觉，未来只能用更多的调味品，实际上给自己挖坑；等到孩子跟大人吃同样的菜的时候，自然就进入调味品的世界了，不过记得全家一起饮食低钠少盐才是健康的。
