悟空去找三女妖精一路向西
现在越来越多的妈妈都愿意尝试顺产，顺产不但有利于妈妈们产后恢复，对宝宝来说，有益于出生后神经运动的建立。说起有利于顺产的方法，很多人都会给孕妈妈们出主意，可以多走路、爬楼梯。
对于孕妇，尤其是孕后期的妈妈，尝试这些帮助顺产的方法，保证自己的安全最重要。比如爬楼梯，很多人认为可以促使胎儿早些入盆，还能锻炼孕妈妈的大腿及臀部肌肉，起到帮助顺产和促进产后恢复的作用。
但是医生们却并不赞成这种观点，对于孕妇，尤其是孕后期的妈妈来说，爬楼梯有一定危险性，为了保持身体平衡，孕妇身体会前倾，这就会增加腰椎和腹部的压力，既给自己的身体增加负担，又会给胎儿造成一定的压力，万一摔倒，后果更是不堪设想，而且身体条件不合适的妈妈，还会引起早产的风险，所以，孕妈妈们还是不要尝试爬楼梯比较好。
孕后期的妈妈最好选择平缓的运动，根据自己的身体情况，不要超负荷运动。想要帮助顺产，妈妈们可以试试这些方法。
散步是最适合孕妇的运动方式，大多数孕妇都是可以接受的。散步能够帮助顺产，散步的时候，宝宝的重量会给子宫颈施加压力，促使子宫颈扩张，散步还可以把宝宝移动到骨盆深处，使宝宝在分娩时能够更加顺畅的通过产道。除此之外，散步可以锻炼孕妈妈的耐力。
