逝去的快乐呢
常在小区里面见到很多宝妈抱着新生儿坐在外面晒太阳补钙，但是冬季来了，最近几天气温骤降，出门晒太阳就很不方便了。有些宝妈说，我在家里隔着玻璃晒太阳
1、晒太阳能补钙吗？
日常餐饮摄入的VD很少，人类补充VD的主要方式是晒太阳，皮肤接受紫外线UVB，就可以合成VD。但晒太阳并不是永远靠谱，生活中有时无法自然摄入足够的VD，就需要通过服补充剂的方法来弥补不足的量。
2、隔着玻璃晒太阳能补钙吗？
准确的说，家里阳光充足的时候，少穿衣服，能否晒太阳补充VD呢？答案也是否定的。
普通玻璃虽然能几乎100%的让可见光通过，但是对于比可见光波长短的UVA，穿透率只有10-90%，对于合成VD要用的UVB，更是90%以上的被屏蔽掉。即便晒得浑身发烫，也合成不了多少VD。
3、母乳还用补维生素D吗？
我们都知道母乳能满足除了维生素D以外的宝宝所需的所有维生素。所以，新生儿出院时，医生都会建议母乳妈妈及时给宝宝补充维生素D。
特别是冬季要坚持给宝宝补充维生素D，尤其是母乳宝宝，这是避免宝宝得佝偻病的最重要方式，千万不要想多晒晒太阳就不需要补充VD了。
