孕妇睡姿不对也会水肿吗?

来源于企鹅号：爱妃当宝妈

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怀孕对于女性来讲，本来就是一件比较辛苦的事情，可是“祸不单行”随着孕龄的增长，胎儿宝宝的逐渐发育成长，准妈妈还会碰到许多妊娠不良反应，如：早期的恶心呕吐，头晕贫血；中期的腿抽筋，水肿，脚肿，睡眠不踏实；晚期的胎心不稳定，假宫缩，出血，破水等等情况。

说到孕妇的睡眠质量，想必从怀孕以后睡眠质量降低的准妈应该不在少数，甚至有的孕妇严重到无法安然入睡的紧张状态。有人说孕妇出现水肿，睡眠不好，这些都是睡姿不对搞的鬼，那么，孕妇睡姿不对也会水肿吗？准妈妈要如何预防孕期水肿呢？

孕妇睡姿不对也会水肿吗

孕妇睡姿不对也会水肿吗？

想必有很多孕妇在怀孕期间发现自己的腿胖了、脚也大了一号，事实上这是孕妇水肿的表现，而且孕妇水肿是一件很正常的妊娠现象，十个孕妇有九个都可能出现的情况。近来，有许多准妈妈提问——孕妇睡姿不对也会水肿吗的问题。

其实孕妇水肿有一部分原因可能是睡姿造成的，由于怀孕期间随着胎儿不断增大，子宫压迫下腔静脉、引起血液回流，导致下肢水肿。水肿部位常出现在双膝以下特别是脚踝，也有的孕妇大腿、小腿也都会出现水肿，如果选择了正确的睡姿可以使子宫对下腔静脉的压迫感轻缓，那么就可以有效预防水肿。