青狮金角
其实人体对钙质的需求是非常旺盛的，不管是什么时期，都需要补钙。孕期更是补钙的关键，很少有抽筋现象的人在孕期都会常常出现抽筋等现象，这就是缺钙的表现，那孕妈们要怎么补钙呢？孕妈补钙的方法介绍：
孕期缺钙的表现：
症状1：小腿抽筋，一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。
症状2：牙齿松动，钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。
症状3：妊娠期高血压综合征，缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了
症状4：关节、骨盆疼痛，如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。
对胎儿的影响：
孕妈们缺钙会给胎儿带来诸多影响，宝宝出生后也会有很多不良反映，所以钙质的补充是非常有必要的。
影响之1、先天性佝偻病
影响之2、湿疹
影响之3、喉喘鸣
影响之4、宝宝容易夜啼
影响之5、宝宝容易夜惊
