我的相册里全是风景
人们常常把吃水果作为健康的象征，认为多吃水果更有利于肠胃消化及人体代谢，但是人们总是忽略掉“怎么吃，吃多少”的问题。女性在孕期由于身体行动不便，平时活动又不能太过强烈，难免会出现排便不畅的情况，这时候孕妈们往往多吃些水果来帮助清理肠道，从而达到通便的目的。殊不知这水果吃多了对孕期的女性来说也是具有一定危害的。
有一些孕妈对水果的喜爱已经到了痴迷的程度，恨不得每时每刻都抱着水果吃，孕妈们认为水果中没什么热量，而且纤维素含量丰富，多吃一些也不会伤害到身体，反而更有利于健康。实际上过量进食水果会影响到正餐的进食量，若孕妈在餐前吃了大量的水果，这些水果不会马上被消化殆尽，而是残留一部分在胃部，这样就缩小了胃本身具备的空间，吃正餐时自然会觉得吃不下。
另外，宝妈摄取营养时大多数是来自于食物，如果宝妈只进食水果而忽视了其他的营养物质，时间长了就会出现贫血的现象，这种生理状态实际上是非常不利于胎宝宝成长的。我们知道水果虽然是一种健康的食品，但是其中的蛋白质、钙质等微量元素含量是非常低的，孕妈进食后会将营养物质储存于体内，再通过脐带输送给胎宝宝，如果输送的营养物质过于单一，对胎儿的发育也是没有好处的。
