日吗好黑人哦
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新妈妈产后坐月子是需要恢复调整身体。为了生宝宝我们女性的身体机能平衡都被打破，产后身体又在自动地不断寻找新的平衡点，因此，月子期可以说是一个女人调理体质的最佳时期。妈妈的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素排出体外，如果产妇的月子坐得好，让身体寻找到一个新的更高的平衡点，产妇就有可能比怀孕前更健康、更美丽哦。其实坐月子完全没有必要诚惶诚恐，坚持以下几点原则就可以
1、不能在不通风的房里坐月子
都说坐月子的时候，妈妈不能被冷风直吹，于是乎，不少新妈为了不被风吹到，直接躲在一个不通风的房间里。房间密不透风，风寒是避免了，但是房间里细菌不断滋生，不但对妈妈，就连对宝宝的呼吸系统都有一定影响。
室内应该开窗通风，但注意不要吹过堂风。
2、不能大补特补，营养要均衡
月子期间各种补，记得在补充营养的时候，蔬果也是有必要的！我们经常说一天一苹果，医生远离我。水果作为重要的营养食品，在我们的日常生活中占有重要作用。但是却老人家却经常说，水果生冷，产妇不宜吃。其实，产妇产后可以适当吃水果，而且要吃对水果。产妇吃水果，不但能满足产妇产后的营养需求，还有效地帮助产妇消化吸
