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怀孕之后，孕妈的体质和孕前就有明显的变化。在激动和开心之余，也不能忘记自己“孕妇”的身份。不能再像以前那样想去哪里疯就去哪里疯，想干嘛就干嘛，由着自己的性子了。这些小细节，往往许多孕妈都会忽略，但是长期做这些事情，对宝宝的影响就比较大了。
1.、翘二郎腿
翘二郎腿会影响身体下肢血液循环，加重孕期水肿，还会挤压到腹部，不适合孕期做。
2、垫脚尖
孕妇挺着大肚子的时候如果垫脚尖会出现身体不平衡的现象，如果是垫脚尖拿高出的东西话，很容易会因为不平衡而手滑碰到其他东西，对于怀着宝宝的孕妈来说，高处掉落东西是很危险的，如果摔倒后果就会更严重，所以孕妈尽量避免垫脚尖。
3、经常弯腰捡东西
很多准妈妈都认为弯腰捡东西是一个非常简单的动作，其实胎儿五个月大的时候，胎宝宝的体重会使准妈妈脊椎加大压力，如果不注意弯腰动作，准妈妈就很容易拉伤背部肌肉，从而造成腰椎损伤等。
为了孩子的健康，我建议准妈妈们还是多多注意点好。我自己也是过来人，怀孕很辛苦，但是看到宝宝出生的那一刻时，你会觉得很幸福的。
