要想孩子长得好,首先就要吃得好。但是吃得好并不代表就一定要大补,也不代表孩子喜欢的就一定是好的。有些食物因为激素含量高,出现了一些孩子性早熟的个例,所以家长朋友们要注意孩子饮食上一定要营养均衡。
像蛋黄粥、鸡丝蛋花汤、葡萄干土豆泥、蒸鱼饼、藕块银耳汤等易消化、又可在家做的食物,营养均衡,还不含有添加剂,孩子吃的全面也健康!
但是像油炸类的食品,热量高,过多的热量在孩子体内成为脂肪,扰乱孩子的内分泌,就会导致孩子性早熟。并且油炸的鸡块等肉类,肉类本身就是催熟的,经常吃对孩子身体百害无一利。
还有一些保健品,美其名曰是给孩子补智力、促身高,其中往往也会含有激素成分,打乱孩子的新陈代谢规律,导致孩子性早熟。
另外,现在是冬季,水果市场上仍然有很多反季节水果,这种水果维生素含量比应季水果低,往往也都使用了催熟剂,孩子吃多了不仅可能会出现性早熟问题,还极有可能出现肠道问题。