一邢一珊
湖南卫视科学养育亲子互动节目《亲亲我的宝贝》于昨晚（1月1日）起每周一至周四晚19:30正式播出。在昨晚播出的第一期感冒篇中，来自全国各地的专家带来满满育儿干货，迅速引发观众收看热潮，在酷云大数据上排名同时段前列。在今晚的节目中，《亲亲我的宝贝》将继续锁定家长关心的健康问题——宝宝便秘怎么办？
很多宝贝都有一个问题，他们都害怕拉便便。便秘不仅困扰着宝宝，同样也是让干着急的家长头疼不已。甚至还有说法一天不拉，相当于两包烟。在今晚的节目中，培训家长马可就深有感受，直言自己的宝宝十天不拉便便，作为家长简直如鲠在喉。这描述虽然夸张，却是非常形象，能感受到家长的焦虑心情了。
上海第一妇幼保健院新生儿科主治医生严虎介绍，孩子是否便秘，不完全根据排便时间决定，六个月之内的孩子很容易出现排便时间延长的情况，有的孩子7-10天拉一次便便也是正常的。怎样分辨孩子是否便秘，每个年龄段的表现都不一样。对此，严虎医生给出了5条法则：排便时间间隔延长、大便干硬、排便痛苦、有憋便现象、大便失禁。5条中占有2条持续一个月以上，家长就要小心了。在节目现场，还有北京同仁堂特聘讲师、中医医馆馆长刘钊的小儿推拿与通便操，两大妙招帮助宝宝缓解便秘！
都说便秘要靠饮食来治疗最有效，孩子便秘的时候，家长们给他们吃得最多的水果应该就是香蕉了，酸奶也是缓解便秘的人气产品，还有实习家长烨子推荐的蜂蜜水，这些食物到底有没有用呢？另外还有什么好的食物更能治疗便秘？最重要的还是四个字，膳食纤维。国家二级公共营养师王斌为您推荐水果“三剑客”，火龙果、猕猴桃与带皮苹果。还有更详细的饮食介绍等待你今晚的发现。
