生命早期1000天理论
生命早期1000天是由营养学家提出的健康理论,是说在生命最初的1000天拥有均衡合理的营养,对我们一生的健康都有非常积极的影响。
生命早期1000天的组成是:
在这1000天中宝宝对营养的吸收对于宝宝的健康非常重要。
坚持6个月龄内纯母乳喂养
纯母乳喂养指的是0~6月的婴儿只吃母乳,不吃其他任何食物,包括水。对6个月以内的宝宝来说,母乳就能满足所需要的全部液体、能量和营养液,在这个阶段母乳是最完美的、最理想的食物。
虽然大家对母乳喂养的好处都有所了解,但实际上中国0~6个月宝宝的纯母乳喂养率只有27.8%,远远低于国际平均水平。进行母乳喂养的宝妈中,也有很大部分没有正确的母乳喂养,对此还存在很大误区。
首先对母乳的营养特点要有清晰了解:
母乳的营养特点有:
1. 蛋白质含量不高,以α-乳清蛋白为主。
2. 牛磺酸含量较多,婴儿大脑及视网膜发育必须。
3. 高脂肪,富含DHA等长链多不饱和脂肪酸及脂肪酶。
4. 乳糖和低聚糖促进益生菌在肠道上的定植和生长。
5. 矿物质含量更适合婴儿需要。
6. 含有许多免疫活性物质。
7. 含多种激素和生长因子。
母乳喂养益处多:
金水水,银水水,不如妈妈的奶水水!母乳喂养不仅对宝宝有绝对的益处,对宝妈们也是好处多多。