前段时间,朋友圈里很多家长都在发“宝宝喝水摄取量”的图,看了第一行小编就气不打一处来!
竟然让4岁的孩子每天要喝1.6升水——约3瓶标准装矿泉水的量!
真想说一句:“这样喂娃喝水,别说孩子喝不进去,为娘也做不到啊!求放过!”
但有些人又会说:喝水又没坏处,喝多点也没事。
真没事吗?
● 小心水中毒
水是好东西,但也不可过量!
宝宝肾脏功能发育还不完全,喝水过量,使体内钠被过度稀释,很难排出体内过多的水分,轻者导致水肿、无力、抽搐等,重者会引起肾衰竭。
● 就算后果没那么严重,喝太多水也不好
① 宝宝胃容量很小,水会占据有限的胃容量,导致宝宝喝奶量减少,出现营养不良。
② 喝过多的水会加重孩子的肾脏负担,使孩子睡眠中排尿频繁,影响睡眠。
在腹泻、发热、疱疹性咽颊炎或手足口病等疾病状态下,“多喝水”才是科学建议。
喝多少?啥时补?
● 目前不能绝对化“宝宝的日均喝水量”