宝宝六个月后变身大胃王,妈妈的乳汁已经满足不了宝宝的胃口了,这个时候就要着手给宝宝做辅食了,很多新妈妈都在为宝宝的辅食发愁,不知道给宝宝做什么吃?怎样做才合宝宝的胃口?南瓜是一种营养丰富非常适合小宝宝的食物,下面这几道南瓜辅食,宝宝都爱吃,做法简单,宝妈们赶紧学起来。
南瓜小米粥
素材:小米100克、南瓜150克、糯米50克
做法:糯米洗净用清水浸泡1小时,将南瓜切成丁,把小米、糯米、南瓜倒入高压锅中,加入5倍的清水;盖上锅盖,大火烧上汽后转小火,再压制10-15分钟即可。如果赶时间的话,糯米可以不用浸泡,直接加水煮粥,煮的时间稍微长一些即可。
鸡汤南瓜泥
材料:鸡汤适量、南瓜50g
做法:南瓜去皮,洗净,切丁,装盘,放入锅中,加盖隔水蒸10分钟。取出蒸好的南瓜,放在碗中用勺子压成泥,加入热鸡汤划开即可。
奶香南瓜糊
材料:南瓜100克、 奶粉1勺
做法:南瓜去皮切片、入锅煮制;用小勺将南瓜片压成泥;南瓜汤水中加一勺奶粉、勾芡即成。
南瓜豆腐
材料:南瓜50克、豆腐40克、大黄瓜30克