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你一定有过不知道该不该叫醒沉睡中孩子的经验。是的，这是很多新手妈妈常遇到的问题。事实上，宝宝如果睡得很熟，是没有唤醒他的必要性，除分你要外出，或是怕孩子睡太久影响晚上睡觉，才需要唤醒他。
一、何时应该唤醒熟睡宝宝
1、白天进行补眠
你一定遇过宝宝半夜醒来，或是睡不著，结果隔天白天补眠一直睡的情况，这时最好唤醒他，因为白天睡太多，只会导致晚上又睡不好，恶性循环。
2、午睡时间过长
有时候，宝宝午睡的时间过长，会影响到夜间的睡眠。除了新生儿之外，一般婴幼儿的午睡不适宜超过3小时。
宝宝熟睡时不太需要唤醒他。
3、调整睡眠时间
有的父母会想要建立孩子固定的睡眠习惯，因此在建立之前，可能需要调整宝宝睡觉的时间，因此，有时候势必得叫孩子起床。
4、解决昼夜混乱
有些家长在照顾新生儿的时候，让他们大睡特睡，导致后来习惯晚上不睡觉，睡白天。每次午睡最好只睡2小时左右，然后让宝宝保持清醒半小时到1小时。
5、唤醒只是偶尔
有时候，唤醒宝宝是可以解决某些睡眠问题，但这不是常态。如果你发现你需要经常性的叫醒宝宝，那你可能需要调整一些作法，找出更有效的方式。
