多喝威猛能丰胸
宝宝到了1岁后，身体各项发育都会进入关键时期，因此需要的营养也会越来越多，这时单纯喝奶营养是不够的，所以还需借助食物中的营养来更好补充，满足生长发育。
那么1岁后的宝宝在饮食上也会有变化了，并且可以吃的食物会很多，那么每天怎么吃，才能保证营养不缺失呢？为了不落后同龄人，宝妈可以遵循这些喂养原则。
1.餐桌上这些不要少
宝宝的每日餐桌应包含五大类食物，以提供均衡营养，家长要供应多样化的食物。谷物类、鱼、肉、蛋和豆类 、 蔬菜、水果、奶制品，均衡全面的营养才会更好的促进发育。
2.食物要容易消化
1岁的宝宝基本上已经长牙了，所以不在局限糊状食物，所以这时可以给宝宝尝试米饭、剪断的面条、小肉块和菜段等等，但要注意食物要好消化，因为这时宝宝肠胃系统尚未发育完善。
3. 三餐规律饮食
宝宝虽然胃口小，但是早中晚三餐的饮食要规律并且准时，除此之外还可以让孩子在饭后添加2~3次的水果、点心，来补充体内营养。但要注意的是孩子胃口容量较小，不要过度喂养。
4.补钙必不可少
宝宝正处于生长发育时期，对体内对钙质的需求也会渐渐增加，所以应适当给孩子吃一些补钙类的食物，像牛奶、虾、豆腐等食物，必要时还可以吃钙片来补充。
