5~6个月宝宝的营养需求, 快来了解一下, 给宝宝补充全面的营养

5~6个月婴儿的营养需求

补充促进宝宝牙齿生长的营养素

5~6个月的宝宝已经开始长乳牙了。为了促进乳牙的生长，维护宝宝的牙齿健康，大人们可以给宝宝添加一些富含对乳牙有益的食物，帮助宝宝长出一口漂亮坚固的小牙齿。

钙、磷

钙、磷是宝宝牙齿生长必不可少的营养素，一旦缺乏就会使宝宝的牙齿生长缓慢、硬度不够，还比较容易断，所以，宝宝长牙期间应摄入足够的钙、磷。虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄、奶制品中所含的钙比较丰富，鱼、肉、奶、豆类、谷类、各类蔬菜中含的磷比较丰富，大人们可以根据宝宝的实际情况进行搭配，制作出既让宝宝爱吃、营养又丰富的食物，帮助宝宝补充钙、磷。

蛋白质

蛋白质摄入量不足会造成宝宝出牙延迟、牙齿排列不齐，甚至引起牙周组织病变和龋齿，所以必须充分保证摄入量。母乳、配方奶、鱼、肉、豆制品等食物中含有丰富的蛋白质，应该让宝宝多吃。

维生素A

维生素A能维持宝宝全身上皮细胞的完整性，如果缺乏，宝宝的上皮细胞会过度角化，导致出牙延迟，还会影响牙釉质细胞的发育，使宝宝的牙齿变成白垩色。鱼肝油中含有丰富的维生素A，大人们可酌情为宝宝补充。此外，胡萝卜、雪里蕻、油菜等蔬菜中含有一定的维生素A。