江爷16053379
你家的宝宝每天都喝多少水？此前在网上流传着一个不同时期宝宝饮水量的截图，我看了不禁吓一跳，就这么点的宝宝水的摄入量这么大嘛？询问了医生以及专家之后，我得出了以下观点。
一、宝宝的平均日喝水量是不能够绝对衡量的，喝水少不等于体内缺水，当然补充水分也不单单仅指喝水，还有其他很多途径。一般情况下，婴幼儿的食物应当以流体为主，比如母乳，奶粉，米汤等。喝水要适量，摄入过多反而会使体内矿物元素被稀释，形成水肿等。
二、宝宝水摄入量划分
1.0-6个月的孩子不用额外喝水，母乳里已经提供了他身体所需的能量。
2.6-12个月的孩子需要适时补充水分，平均每天大概在900毫升，其中包括母乳奶粉里的水含量，家长们不必刻意去给孩子喂水，饭后偶尔来一点也是极好的。
3.1-3岁的孩子，随着年龄的增长，身体所需的水分也在增长，水分总量在1300毫升左右。
三、如何判断孩子缺不缺水？
1观察尿量
正常情况下，宝宝一天要用6-8个纸尿裤，尿湿了就要及时换，也就是平均一天尿七八次吧。如果孩子排尿不正常的话，妈妈们就一定要注意了，排尿频繁且只滴几滴，或者好几个小时也不排尿，很可能是身体里缺水了，补充水分要到位。
