你最珍贵10500288
相信对于很多家长而言，每天在就餐时间追着孩子喂饭都已经是常事了，满屋子乱跑，等到饭凉了也吃不了几口，累的家长是满头大汗，简直是比上班还要累。
我想那些能够坐在饭桌前跟爸爸妈妈在一起乖乖吃饭的宝宝真的称得上是小天使，这样式儿的孩子给我来一沓，谢谢
美国密歇根大学的一项研究表明，经常和家人围坐在一起吃饭的孩子会更健康，更快乐，学习成绩也会更加优异，美国前总统奥巴马还将餐桌时间列为每天必做的功课，但遗憾的是，有99%的父母都不知道，跟爸爸妈妈一起吃饭对于孩子来说有多么的重要。就餐时光是最高效的育儿时间，通过一起就餐可以给孩子更多的陪伴，也可以更有效的交流。
1、准备好吃又有营养的饭菜
这是最关键的，要让宝宝爱吃饭，首先饭菜就要好吃，所以，在这方面家长们要费点心咯，饭菜除了有营养之外，可以变换花样，让饭菜更有新意，让宝宝对吃饭兴趣。所以手艺不好的家长就要多多研究食谱啦！
2、参与烹食
可以让宝宝做一些餐前的准备，比如，擦桌子，端自己的餐具，拌一些调料等等，能够让宝宝体会父母备餐辛苦的同时也能享受自己的劳动果实，这样会对饭菜更加有兴趣。
3、创造良好的就餐环境
