在哺乳期期间,很多产妇会因为各种各样的原因而导致奶水少,其中一个原因就是饮食不注意引起的。不少产妇认为生完孩子了,就无需在饮食上小心翼翼了,然而哺乳期的妈妈们一旦饮食不注意,吃了一些不该吃的食物,很容易导致奶水越来越少。以下这四种食物会导致奶水越来越少,产妇再嘴馋也得忍着,小心坑了娃!
1、苦瓜
苦瓜性凉,准备母乳喂养的妈咪最好不要吃。因为哺乳期的妈咪食用苦瓜可能会导致出现回奶的情况,不过这个也是根据个人体质而定,但为了给宝宝提供充足的奶水,产妇应尽量少吃苦瓜!小心宝贝没口粮奥!
2、人参
众所周知,人参是大补的珍品。但是哺乳期的时候千万不要吃,因为吃人参会抑制乳汁的分泌,这样母乳就会变少,而且也会出现回奶。此外,刚生产孩子也不能立刻吃人参,因为过早、过多地服用人参汤会加重产后出血,甚至诱发大出血。
3、豆角
豆角是日常生活中常见的蔬菜之一,但很多人都不知道豆角是回奶的食物,哺乳期妈妈经常吃豆角会导致奶水不足,宝宝也就得不到充足的营养供给,影响生长发育。而且豆角在没有熟透的情况下是有毒的,哺乳期妈妈如果想少量吃豆角,切记一定是吃熟透的豆角。