哈哈了反看你逼傻
女人在冬季多吃苹果，是保护皮肤最好的水果之一，尤其是怀孕期间的孕妈妈，一定要多吃苹果，因为苹果有助于预防孕期缺铁性贫血，还有利于消除皮肤水肿和消除疲劳，苹果中并且含有大量的果胶和维生素，但是果胶和维生素主要是吸收细菌和毒素的作用。因此，可以降低孕妈妈某些疾病的出现。
1、孕妈妈多吃苹果有美容的作用
孕期多吃苹果不仅能够帮助孕妈体质进行调节，还有特别好的美容的功效，特别是在孕期的孕妇因为贫血而导致肤色不好的孕妈妈们，多吃苹果是能够改善肤色，让孕妈的肤色更加红润有光泽。
2、孕妈吃苹果能预防缺铁性贫血
孕期贫血是大部分孕妈妈在怀孕之后，都会出现的一些现象，很多孕妈妈因为贫血非常严重，所以孕妈妈要适当的补充铁性元素，因为苹果中富含有很多的铁元素，对于预防孕期孕妈的贫血现象，还是有很大的作用。
3、孕期吃苹果可以预防便秘
孕期吃苹果还有一个非常有利的作用，那就是对孕妈的肠胃功能进行合理的调节，特别是苹果的表皮，营养价值相当高，所以在吃苹果时最好不要削皮，因为表白能够帮助孕妈妈改善便秘，所以孕期多吃苹果可以预防便秘的发生。
4、孕期吃苹果能使胎儿皮肤更好
因为苹果中富含丰富的维生素和苹果酸，如果孕妈妈每天吃一个苹果，能让肚子里的胎儿增加血色素，和促进胎儿的生长发育，会让出生后的宝宝，皮肤变得更加的又白又嫩。因此，孕妈妈多吃苹果是孕期最好的水果之一。
