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流感也就是感冒，每年的冬春时节都是流感肆虐的时候，因为天气寒冷，人容易得感冒，所以容易患流感。同时又因为宝宝抵抗力比较底下，特别容易成为流感病毒的侵袭对象。家长们一定要对宝宝们采取保护措施，那么冬天宝宝流感怎么预防呢?下面来详细了解一下。
流感的症状发烧，一般会烧 3～5天，体温可高达 39～40℃，可能出现怕冷、寒战、手脚冰凉、头痛等。越小的孩子越不会表述，可能只是烦躁、哭闹等。还会流泪、有眼屎、喉咙干、痒、痛或眼睛稍充血等。这些症状都可能会出现，但不一定会全部出现。年龄越小的孩子，症状往往越是不典型，还可出现高热惊厥。
保证充足的睡眠：保证宝宝每天足够且有质量的睡眠才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而增强免疫力。研究证明电磁频率会影响睡眠质量，因此爸妈尽量不要在儿童房间内摆放电子设备，或者在睡前拔掉插头，并给宝宝营造一个安静舒适的睡眠环境。
养成良好的卫生习惯：一定要勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。妈妈们还要注意室内的及时通风，保证开窗通风数次，保持室内空气新鲜。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
合理膳食：六个月以下的宝宝应坚持母乳喂养，因为母乳中的天然免疫成分对宝宝抵抗流感很有帮助。六个月以上的宝宝要保持科学饮食，食物多样化，饮食尽量清淡，注意营养均衡。多食富含蛋白质的食物，会使免疫细胞中的淋巴球数目增加。
