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?怀孕后，做个细心的准妈妈，一些对自己和胎儿好的事别忽略了。这四件事，对孕妈和胎儿都好，孕妈别错过。
1、能运动的真不该懒惰
怀孕后随着胎儿的增大，孕妈不自觉的就会有各种发懒。若是因孕期运动少，脂肪大量囤积，怀个孕导致身材严重变形，孕妈的自信也会受影响。
孕期适量运动，可以促进消化吸收，促进机体代谢，血液里的含氧量增加，对孕妈和胎儿的健康都好，运动还可以刺激胎儿大脑、感觉器官、平衡器官的发育。孕期身体条件允许的孕妈，保持适量运动好处多。
2、孕期让自己过的快乐些
有些宝妈在带娃的过程中会发现，自己家宝宝没有别人家宝宝省心好带。然而宝宝日后好带与否，何尝不受孕妈孕期的影响。
孕期保持良好的心态，舒心的和胎宝宝一起经历人生这个特有的阶段。孕期少一些在乎别人的看法，说法，自己的快乐自己主宰。
3、饮食上补钙补铁要重视
