淑女牧颜
一，不要经常九十度弯腰
怀孕5个月后，胎宝宝的体重会逐渐增加，加重妈妈脊椎的负担。孕妈妈经常90度弯腰，很容易拉伤背部肌肉，引发腰椎损伤，如果没有人帮忙，又一定要捡东西，孕妈妈可以先蹲下再捡。
二，不要长时间蹲在地上
长时间蹲在地上，会使肚子受到压迫导致盆骨充血，情况严重时会引发流产，并且长时间蹲在地上，猛地一下子站起来，会导致脑部供血不足，有天旋地转的感觉，很容易摔倒。所以起身时，一定要缓缓的。
三，不要垫脚拿高处东西或者爬到高处
孕妈妈的腹部逐渐鼓起，处于前清的状态，活动时，身体协调能力差，垫脚拿东西或者爬到高处很容易摔倒，不但自己受伤，还会上号胎宝宝。
四，孕晚期不要开车
孕晚期时，很多妈妈都会老老实实的呆在家里，但仍有一小部分孕妈妈开车外出，孕妈妈腹部鼓起，方向盘容易顶住肚子，上下车也非常不方便，倘若安全带没用帮好，会压迫到胎宝宝
妈妈们怀孕时，正处于一个人生的特殊阶段。稍有不慎就会伤害到自己和胎宝宝，日常生活中，一定要谨小慎微，防止大问题的出现，主语抗水桶、换灯泡、斗恶犬、大流氓这种事，还是留给老公表现吧！
