温凉盏
文|秘籍君
冬季是一个很冷的季节，现在已经下过两场大雪了，人们更是把自己武装的严严实实，密不透风。当然了，这其中也是包括很多的小孩子，特别是那些被家长们保护的好好的孩子，穿的是密不透风。但是那样的做法其实是不好，会阻碍孩子的健康发育，小心孩子以后的发育会远远的落后同龄人。
那怎么才能在这个寒冷的冬季让孩子能够健康的成长，同时还能够让感冒发烧这些问题远离孩子呢？其实做法是很简单的，要做到这“三浴”。
日光浴
多晒太阳对每一个人都是有好处的，特别是对小孩子来讲更是有很大的好处，太阳光中有中紫外线，这种特殊的光线可以照射在皮肤上，让皮肤中的7-脱羟胆固醇自动的转化为内源性的少量元素维生素D，以便促进钙的吸收，这样可以预防因为缺钙导致的佝偻病。同时还有杀菌的作用，可以保证孩子更加健康。注意这个活动要在孩子6个月之后进行。
空气浴
呼吸新鲜的空气对人体来讲是一件很重要的事情，那对孩子来讲亦是如此。户外的空气可以让孩子的皮肤以及呼吸道黏膜接受外界空气冷和热的刺激，而这些刺激又会被传递到大脑的神经中枢，它又会对体温进行调节，同时也就是在进一步的增强孩子适应大自然和抵御疾病的能力。
