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怀孕到了第四个月后，胎儿生长发育迅速，子宫慢慢增大，孕妇的身体变得笨重，晚上睡觉时可能会出现更多的不适感，那么，怀孕4个月怎么睡比较好？怀孕四个月什么睡姿好？来看看吧。
怀孕四个月什么睡姿好
孕期三阶段的睡姿
1.孕早期1-3个月：怎么舒服怎么来
怀孕的第1-3个月的时候，胎儿发育尚处于初期状态，孕妈妈的身体变化不大，胎宝在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫不会很重，所以不需要过分强调睡姿，睡觉时只要自己觉得舒服就好。
2.孕早期4-7个月：关键要保护肚子
怀孕到了第四个月后，胎儿生长发育迅速，子宫慢慢增大，孕妇的身体变得笨重，心脏负担增加，孕妈妈可能会感到心悸等不适，睡眠质量可能会受大较大的影响。
这个阶段要选择好正确的睡眠姿势，可以缓解心脏压力，并能使宝宝有足够的空间发育。收敛一下那些豪放的睡姿，要注意外力直接作用于肚子，最好是选择左侧卧位，如果感觉腿很沉的话，可以平躺，用枕头垫高双腿。
3.孕早期8-10个月：左侧睡姿安全舒适
怀孕到了晚期时，孕妇身体变得更加笨重，胎儿的发育会比之前需要更多的营养，左侧睡姿是最适合孕妇的，可以给孕妇带来较多的好处。
一是可以增加流向胎盘的血液和营养物质；二是有利于孕妈妈的肾脏有效将废物和废液排出体外，有益胎儿发育与孕妇健康；三是可以缓解脚踝、脚和手等部位的水肿；最后，如果能早早地就锻炼自己左侧卧睡觉，等到后来你的肚子大起来时，入睡就会更容易了。
