乔乔是个大吃货,对美食情有独钟,很喜欢研究什么东西好吃,怀孕之前,总是抱怨自己因为工作,没有时间吃想吃的食物,心想怀孕之后自己不上班了,肯定有大把的时间享受美食。然而事实却没有乔乔想的那么美好,孕早期孕吐让她根本没有胃口吃东西,到了孕中期的时候,胃口稍微好转一点,周围的人却告诉她这也不能吃,那也不能吃,让作为吃货的乔乔每一天都过得很艰辛。
孕期要补充足够的营养没有错,但是孕妈可不要为了当吃货太任性,这几种东西真的不能吃,不然胎宝宝会闹脾气的,要是因为贪吃耽误了宝宝的发育,那可就不值当了。
一.深海鱼
大多数人都知道,鱼肉中含有丰富的胆固醇,孕妈食用之后能给身体带来很多好处,但并不是所有的鱼肉都这么有营养,深海鱼就不适合孕期食用。有些深海鱼体内含有大量的汞元素,孕妈吃了对身体可是没有好处的。比如三文鱼、鲑鱼等等深海鱼,孕妈看见了可要赶紧避开,不能贪嘴。
二.没有全熟的食物
有些孕妈会觉得,食物完全熟透之后,营养就会流失掉,没有半熟的食物营养高,所以会特地吃一些不太熟的食物。但是孕妈要知道,怀孕后肠胃本身就很敏感,要是再吃一些不容易消化的食物,很容易引起拉肚子等一系列肠胃问题。为了保证自己和胎儿的健康,孕妈以后可别再吃没有做熟的食物了。