骑着单车下西藏
水是生命的源泉，水约占人体组成的70%。男性体内含水分较女性多，所以女性更需要补充水分，尤其是孕期的女性更要注意水分子的补充；孕妈在怀孕之后，身体的免疫力、抵抗力都会有所下降，所以在日常生活中的饮食、生活习惯都要有所注意了，因为你所摄入的任何食物都与胎宝宝关联，为了宝宝的健康，孕妈妈不得不重视平时饮食起居。所以，孕期忌饮用的这四种水，你可能每天都还在喝！
孕期忌引用的四种水
生水：
今时不同往日，记得护士君奶奶那个年代，在环境没有受到污染的前提下，河里的水都是甘甜可口的。可现受环境污染的情况下，到处水污染，平时的饮食不得不提防。尤其孕期妈妈切记勿饮生水；因为生水中有各种对人体有害的细菌、病毒和寄生虫。孕妈喝生水对胎儿的危害极大，极易引起急性肠胃炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染等。
老化水：
老化水又称为死水，也就是长时间贮存的没有换过的水。长期喝这种水，会严重影响胎儿的发育。
千滚水：
千滚水在生活中非常的常见，也很方便。千滚水通俗来讲就是烧开了很长时间的水，尤其常见的是在饮水机、热水器中反复煮沸的水。但是千滚水的弊端不容小觑，由于煮水过长，水中的钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐的含量都大大增加。常饮用这种水，会影响到孕妈的肠胃功能，出现腹泻、腹胀等情况。有毒的亚硝酸盐，还会造成缺氧，引发神经、泌尿和造血系统病变，伤及胎儿。
