哎哟! 准妈妈, 你怎么还不吃燕窝啊?

怀孕六个多月的准妈妈阿莹抛给我一个疑问：“你怀孕的时候有没有吃燕窝？是不是一定要吃？”

我顿时语塞，哪门子道理？怀孕为什么一定要吃燕窝？反正我是从来没吃过。

原来，阿莹近日去药房买钙片，药房老板娘“关切地”询问阿莹的身体状况。得知阿莹没吃过燕窝时，“大惊失色”地说道：“哎哟！准妈妈，你怎么还不吃燕窝啊？”，极力劝说阿莹买她的燕窝。说是补气养血、润肺养颜的好东西，而且孕妇吃了生出的宝宝会皮肤白皙润滑……阿莹听了，爱子之心差点促使她买下那些昂贵的补品。幸好没带够钱，没买。

很多孕妇怀孕之后会走进一个误区：什么贵就吃什么。无论孕前生活状况如何，一旦怀孕，马上过上“养尊处优”的日子。盲目地购买昂贵的山珍海味，营养保健品等来“滋养”腹中的胎儿。

这时候，孕妈们很容易走进“贵的就是好的”的误区。例如燕窝，其实并不如谣传的那么营养稀奇，功效神奇，包治百病。

首先，燕窝的成分很普通，主要是蛋白质，碳水化合物和一些矿物质，还有“传说中”的燕窝酸。

燕窝的蛋白质含量很高，但是猪皮的蛋白质含量更高。燕窝里面的矿物质主要是由于燕窝附着的岩石的矿物质渗入而来，但是种类和含量不可控，甚至会有有毒的重金属元素。而燕窝酸，即唾液酸，是一组神经氨酸的衍生物，广泛存在于脊椎动物、哺乳动物及多种植物组织中的普遍物质。