总有人想捧红我
准妈妈在孕期必须要做到面面俱到，任何方面都不可马虎。一定要营养全面，五谷杂粮，肉类，鸡蛋，鱼类，豆类，奶，蔬菜，水果等都是要吃的。充分的营养是保证胎儿健康发育的根源。但对于蔬菜，准妈妈们没有什么戒备，直接就吃了，因为医生都说了孕期要多吃蔬菜。但是有些蔬菜可能会危害胎儿健康，最好不要吃。
海带
根据研究，孕妇如果缺碘的话也会影响到胎儿发育不良，造成智力低下。所以孕妇应该适宜吃些海带，以此来补充体内的碘，但是应该注意的是孕妇如果过量地服食海带的话，摄入过多的碘有可能会引起胎儿的甲状腺发育障碍，对胎儿会产生一些不良的影响。可能会导致婴儿出生之后引起甲状腺功能的低下。这个道理就犹如水能载舟，亦能覆舟一样。
木耳菜
注意，木耳菜不是我们平常吃的木耳。木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，最好不要吃。
茄子
茄子属于寒性食物，一些宫寒的孕妇绝对不能吃，就算孕妇身体素质好，也不要多吃，因为孕期胎儿发育需要一个稳定的子宫环境，寒性食物进入准妈妈体内会导致宫缩，尤其是处于孕早期和孕晚期的准妈妈一定要记好了。
