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在孩子没出生的时候，爸爸妈妈们就在想象孩子是长什么样子？孩子出生后，当有些爸妈看到孩子又瘦又小而感到心疼，所以怎么在后期提高孩子的身体素质便成为父母的重中之重。
1.增加母乳营养
妈妈在哺乳期间，要保证自身营养的摄入。多吃蔬菜水果，少吃油盐类食物。孩子的营养主要从妈妈身体里获取，所以爸爸们请注意，要保证妈妈饮食上的规律以及营养的全面摄入。不要让妈妈熬夜，要监督妈妈早睡早起。而妈妈们要尽量让孩子多吮吸，这样可能会更加有利于母乳的循环，也能增加母乳的营养。这个时期如果妈妈的母乳不够孩子吃，可以配点奶粉让孩子吃。不过奶粉的营养没有母乳的营养高，所以尽量提高妈妈的营养，进而提高母乳质量。
2.补充维生素以及钙片
孩子出生后太过弱小，爸爸妈妈们应该适当补充孩子的维生素，这样有利于孩子智力的发育，维生素可以选用宝宝专用的品牌，最好是颗粒状，这样宝宝有利于充分吸收营养。哺乳期的妈妈也可以吃维生素来提高母体营养，另外孩子或多或少也会从妈妈的身体里吸收一些营养。孩子在未出生前的身体素质就取决于妈妈的身体素质，妈妈身体好的话，孩子的身体一定程度上也非常好。所以妈妈们也要努力加强自身的营养。孩子后期长身体的时候会有缺钙现象，所以爸爸妈妈们在孩子发育期间要注意给孩子补充钙质，增加孩子的骨骼发育。千万不要忽视哦！
