小仙女谖恓
文|秘籍君
前几天我带孩子走亲戚，还没进表姐家门就听见小侄子呲牙咧嘴的跑出来迎接我了。好家伙，侄子一张嘴，我就看到嘴里黑唧唧的，一问是甜食吃太多坏牙了，让我颇为震惊，3岁就能把牙吃坏了。
希望其他家长不要像我表姐一样让孩子吃坏牙，现在就要注意保护孩子的身体健康了，一定要小心孩子身边的这些“高糖炸弹”：
1.巧克力
虽然有专家表示，吃巧克力不会让孩子坏牙，还吹捧巧克力有一定的保健作用。它里面含有的物质可以让孩子吃了心情变好，有助于缓解人的消极情绪。但是它的热量非常高，孩子吃东西一般都不会节制，不开心的时候吃开心了就会上瘾，导致越吃越多。结果，孩子自己吃乐呵了，肠胃可能会消化不了甚至闹肚子。最重要的是摄入过多，多余的热量会变成脂肪堆积在体内了，孩子迟早是要乐呵地变成小胖子。
2.奶油
研究表明，一般的脂肪（通常指食物中的脂肪）堆积在人体内，大概7天左右可以代谢掉，但是奶油中的脂肪（多为反式脂肪）堆积在人体内，需要50天左右才可以代谢掉，这就足以说明奶油对孩子身体的危害程度。并且这类脂肪在食品烘焙领域广泛应用，不仅存在于蛋糕中，也存在于饼干、面包和奶酪中。
家长一定要控制孩子对这类东西的摄入，因为孩子身体代谢能力本来就比成人慢，吃了这些东西更是会长时间堆积在孩子体内，影响孩子身体的正常代谢。
