Living-to-me
年假马上结束，回归坚持上班的孕妈占比很大。若第一次怀孕，各种不安在所难免。挺着大肚子上班，辛苦是自然的；但孕妈也会有各种担心：当着众人孕吐又尴尬；工作餐大多是外卖；公交、地铁人多，开车精神紧张又担心马路杀手.....，十月怀胎本身已属不易，更何况孕妈职场拼杀。如何在孕期和工作当中平衡、兼顾，希望下面的内容能帮到你。
1、当众孕吐的尴尬
孕早期，孕吐你挡都挡不住，嗅觉太敏感。路上的窨井盖、地铁、公交、办公室叫的外卖、家里的厨房、会议室......，你忍不住就会当众呕吐。怎么办？
孕妈平时手包、口袋内常备纸巾和塑料袋，以便你在当众呕吐的时候不至于太尴尬。早餐不要吃太饱，少量多餐，健康小零食常备：水果、奶、坚果等。孕妈要注意补充维生素B6和锌，这二者缺乏也会导致恶心。麦芽糖中的维生素B6含量高，每天可以吃1勺。富含锌的食物有很多，孕妈挑选自己想吃的即可。
轻、中度孕吐，不会影响胎宝宝的发育。如果已经到孕中期了，仍未好转，建议医院就诊，排除病理情况，不要耽误隐匿的病情，比如酮症酸中毒。
