到了孕晚期, 孕妈半夜睡觉会有腿抽筋的现象, 你知道原因吗?

孕肚8个月的小琳这天晚上睡得正香呢，突然被疼醒了，疼得她都叫出声了，把睡在客厅的老公都给惊醒了，还以为小琳要生了呢。仔细一问，原来小琳是小腿抽筋了。小琳老公不知道的是，她前两天睡觉的时候也有腿抽筋的情况，小琳本来觉得没什么，谁知最近小腿抽筋的现象变多了，而且严重影响睡眠啊。只有经历过的孕妈才懂得这感受啊！

腿抽筋谁没有过，但是对于大着肚子的孕妈来说，抽筋可真是要命的事，抽筋的时候，人们都会自觉用手去揉捏抽筋部位，但是孕妈隔着大肚子根本就够不到抽筋部位，只能忍着抽筋哭喊家人帮忙了。到了孕晚期，孕妈半夜睡觉会有小腿抽筋的现象，你知道原因吗？

一、缺钙引起的腿抽筋

孕晚期妈妈腿抽筋的时候，通常情况是缺钙了。因为胎宝宝发育的时候会吸收孕妈身体内大量的钙元素，孕妈妈缺钙的时候，是很容易腿抽筋的。尤其是在孕晚期的关键时刻，孕妈更要及时的补钙，吃些芝麻、牛奶这类钙元素丰富的食物会有很大帮助。