帽子戏法26064291
?文|秘籍君
前几天，我家孩子的眼睛长了个针眼儿，我就带孩子去医院买看医生。结果，在医院排队期间，我看到了一个3、4岁的孩子，竟然在等着配眼睛，于是我就和她母亲聊了几句，一问这已经是孩子第二次换眼镜了，都近视到500度了。
?因此，针对现在的孩子视力严重下降的情况，我今天就来给各位家长谈谈如何保护我们孩子的眼睛，让孩子拥有明亮的眼睛和良好的视力，看看我的一位眼科医生给我的建议吧:
1. 要多吃富含维生素A的蔬菜
由于现在是春季，家长想要保护孩子的眼睛就可以多给孩子做胡萝卜吃，胡萝卜中含有大量可以明目的胡萝卜素，这种元素进入机体后，会有50%的吸收率。里面的胡萝卜素会在人体肝脏及小肠黏膜内经过酶的作用，变大量的维生素A。
提示：在烹调红萝卜的时候不要放醋，会使里面的胡萝卜素遭到破坏。除此之外，维生素A 最好的来源是各种动物的肝脏、鱼肝油以及富含胡萝卜素的植物性食物，如菠菜、韭菜、青椒、番茄等。
