一撸定乾坤
最近，静静已经到预产期了，她的心情非常激动，她打算顺产生下宝宝，但是想到顺产是一个重体力活，还要忍受巨大的痛苦，她就有些担忧，自己平时也不怎么运动，不增加体力怎么能行呢？那么，想要顺产的孕妈妈在预产期如何增加体力呢？顺产有什么好处呢？
自然分娩的优势
1、有利于产后尽快恢复
自然分娩最大的优势就是对妈妈身体的伤害较小，身体不会留下创伤，有的顺产的妈妈，在产后的当天就可以走动，一周内就可以出院，身体恢复速度比剖腹产要快的多，并且生产所需要的费用也比较少。
2、对身体的伤害小
一般情况下，顺产时会在阴处切开的微小切口，不会对身体造成太大的创伤，产后恢复的速度也比较快。
3、有利于胎儿的发育
研究表明，从产道自然分娩的宝宝，可以锻炼孩子的心肺功能，使孩子的皮肤神经都能得到刺激和按摩，能够促进宝宝身体各项的发育。
临床试验表明，自然分娩比剖腹产的要好，所以建议准妈妈最好选择自然分娩，并不是所有的情况，准妈妈顺产都是好的，有的遇到紧急情况的妈妈进行剖腹产，还可以挽救妈妈和宝宝的生命。有的准妈妈的情况是不适合顺产的，例如胎儿的体型较大，或者孕妈妈的盆骨较小等等，准妈妈一定要根据自己的情况，在医生的建议下选择方式。
