谁不想自己的孩子智商能够聪明过人，身高也能够高人一等，其中，宝宝的智商的发展可以通过后天的教育，而家长想要宝宝身高的增长，往往却无从下手，宝宝的身高到底和什么有关呢？家长又该如何做呢？
有研究表明，孩子的身高有70%取决于遗传，而30%取决于后天的影响，而这后天的因素里面包括了锻炼、睡眠和饮食，有的人认为锻炼是影响孩子后天的关键，家长对孩子的锻炼也很重视，但是，有研究证明睡眠的时间、质量直接影响着孩子的身高，但孩子的睡眠却是家长普遍忽略的问题。
身高的增长是原因是由腺垂体分泌的蛋白质决定的，也就是所谓的生长激素，他对人的身高有着非常重要的影响，脑垂体的作用非常大，它并不是只分泌这一种激素，还要兼顾分泌其他的激素，比如性激素的等，所以，生长激素并不是所有时间段都在分泌的。
而对于婴儿期的宝宝来说，生长激素却是一直在分泌的，人们常常说小孩长得特别快也是因为这个原因。
3到6岁的宝宝，这种激素的分泌量会逐渐减少，一般集中在宝宝晚上沉睡时分泌，尤其是在这两个生长激素分泌量最多的黄金阶段，晚上9点到凌晨1点，以及早上5点到7点，这两个阶段生长激素的分泌量占夜间分泌的90%左右，但是前提是孩子必须进入沉睡阶段，如果这个时间孩子醒了，或者是刚睡着，处于浅睡眠的状态，生长激素的分泌量也会大大折扣，也就是说宝宝睡得越晚，以及醒得越早，是都不利于孩子身高的增长的，宝宝如果经常在两个时间段少睡一会，可能就少长高几厘米。
