蛋炒飯_哎Bu要蛋
最近一些学校都陆陆续续的开学了，家里的孩子也结束了假期生活，开始新学期了，可能是孩子已经完全适应了寒假的作息，每天玩耍，晚上看电视玩手机到很晚才睡，一开学，孩子还没有从假期中调整过来，早上经常起不来，整个人懒懒散散的，学校老师也跟我反应孩子最近上课精神老是不能长时间集中，爱在课堂上打瞌睡。学习能力下降了不少，向有经验的同事跟朋友咨询了以后，觉得针对孩子赖床，以下几种不失为好的办法：
一、中午睡一会儿
假期刚过，很多孩子还没有从假期中过渡出来，早上喜欢睡懒觉，起不来是很正常的。在假期中的生活节奏慢，孩子已经适应习惯了晚睡晚起的生活，突然进入有规律的学校生活难免会感到不适。针对这一情况，家长可以安排孩子中午休息一会儿，时间不要过长，一般一个小时左右就行，这样就会让孩子在学习了一上午之后能够得到短暂的休息放松，让孩子下午上课的时候更精神。
二、制定作息时间
