怀孕后, 这4种行为对胎儿不好, 准妈妈要多注意

?怀孕后，准妈妈们要多注意，凡事以胎儿的健康为重。孕期这4种行为，对胎儿很不好，还有在做的孕妈咪要早改正过来哦。

1、翘二郎腿

坐下时翘二郎腿，是不少人会有的行为。孕妈咪翘二郎腿，伤害到的不只有自己，对胎儿也不好。孕妈翘二郎腿容易导致骨盆变形，给分娩增加困难，影响下肢血液循环，加重孕期腰腿疼和孕期水肿等。翘二郎腿时，胎儿容易压迫到胎儿，影响生长发育。

怀孕后，坐下时孕妈可以适当垫高脚下，利于血液循环。孕妈们最好选择有靠背的椅子，这样坐起来比较舒服，而且坐下之前要确定椅子的牢固性。

2、经常熬夜

怀孕后，孕妈咪们若总是熬夜，对胎儿可是很不好的。孕期常熬夜，容易导致胎儿发育不良，胎儿出生后也不容易有好的作息习惯，而且日后宝宝容易爱哭闹。此外，熬夜还容易导致孕妈内分泌失调，造成孕妈和胎儿血虚等。熬夜的伤害不论是对孕妈还是对胎儿伤害都不小。

孕妈们，你有熬夜吗？为了自身和胎儿着想，要多注意哦。孕期多为自己创造良好的睡眠条件，提高睡眠质量，临睡前泡泡脚，可以请老公帮忙揉揉足底和腿部，促进血液循环，有利于睡眠。