AAA少年
文|好孕姐
怀孕后，不少孕妈就开始被家里人当国宝一样照顾起来。每天牛奶、核桃、坚果二十四小时供应。结果刚刚迈入孕中期，孕妈的体重就已经开始飙升二十来斤。其实，孕期不需要一直补充营养，抓住几个关键期，胎儿发育好，孕妈也不会过度肥胖。
一．孕12周
等胎宝宝长到三个月时，小家伙的面颊、下颌、眼睑以及耳廓都已经发育成形。整个身体中小脑袋显得比较大。眼睛、手指和脚趾也清晰可见。两只小手可以伸向脸部。对触觉还不是很敏感。
由于第三个月是胎宝宝大脑和骨骼发育的初期，所以孕妈妈一定要注意摄入钙、磷、脂肪酸等营养物质。其中钙质的补充并不是越多越好，一般建议以食疗为主，钙片作为补充。孕妈平时可以吃些豆类以及豆制品、坚果类以及奶类，这些都是补钙的最佳食物。
二．孕20周
这时候，胎宝宝会用嘴吮吸手指，肾脏已经可以制造尿液啦。孕妈妈做四维时会发现小家伙很调皮，不是做鬼脸，就是撒尿。小家伙的骨骼和肌肉也越来越结实，听力也已经形成。
